夏心禾对于庄焱说过的‘自己带出来的兵比他们强上一百倍，他们是他带过最差的兵！’这句话深信不疑。
毕竟庄焱带过的可都是正规的士兵，都是兵中的王者！那可是特种兵！如果连这些最基本的动作都完成不好的话，那还有什么资格呆在那种特殊部队？

夏心禾看着故意刁难方一白的庄焱也是非常的无语，他这么明显的刁难人家，谁都可以看得出来好吗？关键人家方一白明明做的很好，比很多人做的都好，这个庄焱也不知道是怎么想的，为什么非要针对方一白呀？

庄焱：她碰我媳妇。

在又经过了几轮严格的训练之后，庄焱终于让大家解散了。这个时候，其他方队的人早就已经解散去吃饭了，只有他们还在操场接受着教官残酷的训练。

此时听到庄焱说让大家解散，一个个仿佛是终于重获自由的囚犯一样，瞬间就冲出了操场。

一个个像是饿了800年似的冲向了食堂。这个时候根本没有什么男女区分，不管是男生女生，全都疯狂的向着食堂跑着。

夏心禾在后面陪着双腿僵硬酸痛，已经快要走不动路的方一白慢慢的默默的走着。

“心禾，你说咱们教官是不是在故意针对我呀？是不是我做的哪里不对惹到他了，怎么他就偏要跟我杠上了？我觉得自己的动作明明做的很好了，他为什么还非要说我做的不好呀？”方一白满脸无辜的问着夏心禾，那副表情要多委屈有多委屈！

夏心禾同样是一头雾水，她也想知道为什么庄焱好像是跟方一白杠上了一样，故意刁难她折磨她。让她各种训练，而且比别人练的还要辛苦频繁。

不过夏心禾想的比方一白要多一点，毕竟她是认识庄焱的人，虽然不太了解，但是也知道能够做到特种大队的队长的人，肯定不会是那种小气的男人！

所以，要说方一白惹到了庄焱，这个猜想根本不成立。

此时夏心禾心里想的是：难不成庄焱是看上了人家小姑娘，但是不好意思表白，而且像庄焱这种根本都没有什么恋爱经验的男人，肯定和那种情窦初开的男孩子一样，故意刁难自己喜欢的女人，所以……

庄焱：→_→

我恨……

不过眼下还是要安慰安慰单纯无辜的方一白。哎，谁让人家喜欢你呢？

“你不要太过担心，咱们教官长的一派正气，不可能是那种小心眼的人！可能他是比较要求完美的人吧，也可能是你今天有什么动作要领没有掌握好，做得不太顺畅，所以他才这么严格的要求，希望你能更加出色吧。不要太过担心，明天应该就没事儿了。”

方一白点了点头，有气无力的说道：“好吧，我知道了，等我回头自己努力练习练习吧，可能是我自己做的不太好。”

夏心禾摸了摸方一白的头，安慰着她，语气里满满的都是同情。“你也别太过伤心了，事情总会好的，要不然你先回宿舍休息一下吧，看你现在连路都走不动了。”

夏心禾：下次见到庄焱，可是要好好的教教他要怎么追女生，这样只会适得其反的，这个笨蛋！

庄焱：老子要追的是你，你个情商为负的凭什么教我？

“可是我好饿。”方一白眨巴着眼睛看着夏心禾，手还揉了揉咕咕叫着的肚子。

“我帮你带回来吧，到时候你在宿舍吃就行了。”说着夏心禾就想要放开扶着方一白的手。

因为食堂在相反的方向，所以，夏心禾要去另一边。结果她刚一放开，方一白就腿软了一下，差点滑倒在地！

吓得夏心禾又立刻搀扶上了她的胳膊，语气里是掩藏不住的关心：“没事儿吧，要不要紧呀？你自己能走回去吗？要不然我扶你回去好了。”

方一白睁着一双湿漉漉软萌萌的眼睛，看着夏心禾撒娇说道：“心禾，我的腿好软，我感觉自己都要站不住了，要不然你扶我回去一趟吧！”

夏心禾无奈的笑了笑说道：“那好吧，我把你扶回去再去买饭吧。没关系的，第一次训练都是这样，等你以后活动的多了，就不会有这种现象了。”

“真的吗？我看你今天跑完5000之后都没有任何的不良反应，你是不是经常运动啊？心禾。”

夏心禾笑了笑，然后告诉她自己的秘籍：“因为我每天都要坚持跑步，这么多天以来从来都没有落下过晨炼，而且我每次都要跑5000米以上的，所以这短短的5000，对我来说真的不算什么。

要我说你也应该像我一样多多训练，多多跑步，这样不仅可以增强自身的免疫力，会少生病，增强自己的意志力，变得更加健康。还可以减肥塑形的。”

结果方一白蹭了蹭夏心禾的胳膊，不好意思的说道：“可是我比较懒，我每天都不想起床，特别是早晨的时候，我要睡个懒觉的。”

夏心禾对于这种情况非常的理解，她以前的时候也是一个喜欢睡懒觉的人，但是自从来了这个偏僻的地方没有互联网，没有任何的通讯设施，更没有任何的娱乐设施。她就慢慢适应了早睡早起的生活习惯，渐渐的竟然养成了每天早晨不睡懒觉，而且坚持跑步的良好作息。

“这种事情就是要有一个坚持，你只要坚持下来一段时间就慢慢的适应了，到时候不用别人帮助不用叫你，你就可以自觉的起床了。”夏大师开始传授自己的经验。

“那我改天也试试吧！不过心禾，这段时间可不要了，我这一天训练之后简直要累死了，累的我现在都不想动了，你说这可怎么办呀？才刚刚第一天而已，以后还有十多天呢，我到时候还不得累趴下。”方一白想到现在的状况之后，又开始有气无力的抱怨了。

但是有万能的夏心禾在，什么都不用担心的：“等一会儿回了宿舍之后，我帮你按摩一下，到时候你的身体会轻松多了，再睡一觉就不会有这种酸痛的感觉了。你只要坚持训练两天就不会有任何后遗症，放心吧，我的手法可是很好的，一般人我可都不会帮他按摩。”