定制完新的训练计划之后我又将这些传到了我的手机里面之后才从书房出来。
今天的训练已经结束了，所以我先去三楼看看姜桐桐和龚雪儿。

这时候我发现姜桐桐已经躺在沙发上面睡着了，龚雪儿在打着点滴，我看着龚雪儿也睡着了，点滴还剩一小店没有打完便坐在沙发上面看着龚雪儿打吊瓶。

其实姜桐桐和龚雪儿睡了也没有关系，因为疯小鸡给他用的是那种即使打完了也不会回血的滴管，所以不用有人一直看着。

这时候我才想起来既然龚雪儿已经开始挂上了吊瓶那就说明疯小鸡他已经买了药回来过了但是没有见到他人，肯定是有什么事去忙碌了。

十几分钟过去了我将熟睡着的姜桐桐叫醒，因为龚雪儿的吊瓶已经打完了，我是叫她起来帮忙拔针的。我从小便怕针，所以这件事我还是做不来的。

被我叫醒的姜桐桐突然看向了那龚雪儿的吊瓶，发现里面已经没有了液体，突然一个激灵从沙发上面站起来。

没想到一下子倒在了我的怀里，几秒钟之后她睁开了眼睛对我说道，起的有些急了有一些晕。

我安慰道：“本来你就受伤初愈身体就虚弱。以后不可以这么突然的起来。听见没”其实我的安慰中也带了一丁点的责备。但好像她一点也不在意好像很开心的样子。

我又对她说道：“没事，你缓缓，这吸管不会回血，你看。”

“哦！吓死我了，以前听说有人打针的时候忘记拔针头了后来醒来的时候整个吊瓶里面都事血。真是吓人。”姜桐桐急忙对我说道。

说完，姜桐桐便把龚雪儿手上的针拔下来了，此时的龚雪儿也醒了过来，看见我之后笑了笑。我问道：“龚雪儿，你现在感觉怎么样了？”

“应该已经没什么大碍了，睡了一觉舒服多了，大夫不是说了没有伤到要害，只不过是吃了点皮肉之苦，流了点血罢了。以前我还挨过枪子，没那么娇气的我。”

听到龚雪儿说到自己还受过枪伤，心里想，这女孩子做什么工作不好，非要女孩子家家的做什么人民警察。男朋友估计都不好找。

此时我们听见了外面疯小鸡的喊叫声，他在叫我们下客厅里面吃饭。

我说：“他们应该是把饭菜做好了，叫我们下去吃饭呢。”

听到这龚雪儿就要掀开被子下来吃饭，姜桐桐拉住了她说道：“你要干嘛？给我好好在床上躺着。”

龚雪儿说道：“伤口已经缝合了，也已经不流血了，我可以自己下楼去吃饭的。真的。”

姜桐桐大声呵斥道：“你知不知道你这条命差点就没了，还不知道好好珍惜，现在刚刚将伤口缝合，肉还没长，你万一将伤口撕裂怎么办，绝对不行，你在床上躺着，我给你端来饭菜。”

龚雪儿看姜桐桐真的生气啦便说道：“桐桐，你不要生气啦，我挺你的话还不行么？瞧你发火的样子还挺是那么回事的。谢谢你关心我。”龚雪儿红着脸娇滴滴的说道。

“我们不是好闺蜜好姐妹么？你这么说是不是没有把我当姐妹啊？”姜桐桐脸色一沉装作生气的样子对他说。

“没有，真的没有，我真的是将你当姐妹看待得。”龚雪儿急忙的回到。

“哎，逗你玩的，我知道你不是那意思。”姜桐桐噗嗤一下笑着说道。

我见到她们两个姐妹甚是交好，便没有再多一刻停留对她们说道：“我先去下面吃饭了一会我给你们两个端过来饭菜吧。”

我刚要往下面走去，便看见疯小鸡拿着一个打托盘端着饭菜向上面走过来，而且还是两人份的。

我对疯小鸡说道：“不错！觉悟挺高啊。孺子可教也。”

“行了吧！你可别扯了。师傅找你，你去吧。”

听完疯小鸡的话我便向着楼下大厅的餐桌走去。

见到师傅和老吴正坐在桌子旁边，我见到师傅便说道：“师傅，您找我有什么事。”

师傅一脸严肃的向我问道：“这一小天你锻炼的如何了。感觉怎么样。”

我想了想，说道：“师傅，徒儿觉得这个地方实在是太盖了，很适合我再此处提升我的能力，”

“哦？说来听听，为什么会让你这么觉得”师傅做了一个疑惑的表情向我问道。

我知道师傅这么说一定是在考验我的悟性还有看一下我是不是踏踏实实的在这里面训练。我便说道：‘师傅之所以让我在这里锻炼，一来是这里可以不受外界的干扰，做出一些常人不能做的事也不会有人看见，相对于外面很安全。

二来，这里的健身器材徒儿也用过了几个，都必须要运行体内的灵力才可以训练，而且训练过程中要非常认真专注，不可以马虎，否则会很容易就受伤。所以师傅叫我在这里是想我能通过锻炼可以熟练自如的将体内的那灵力适当的运行到周身各个地方。

三来我想师傅也想让我在这里锻炼一下我的意志力，因为以后我不可能每次都靠你们，遇到事情得我自己解决。师傅我说的对么？’

“哈哈哈哈哈，关淼，果然我没有看错人，你的悟性确实很高，而且仅仅用了半天时间便知道这里的器材的使用的方法和技巧。着实让为师我感到欣慰。但是我想你今天一定不全是顺风顺水的吧，有些困难需要你自己去解决，但是不是每一件事情都能靠你自己就能解决的了的。”师傅颜色大悦的向我说道。

我听到师傅问我说是否有什么困难或者有没有自己解决不了的事还说有些事不是靠自己就能解决的，这写话分明就是要点化我的意思啊。我想了想我得想出一个值得师傅教导的东西，要不然今天的表现就白费了。

我沉默了许久说道：“师傅，我在书房里面看到有很多的修炼法术的书，但是里面的文字我不是看的太懂，我想既然看不懂我就找一本能看的懂的吧，结果让我在角落里面发现了一本八卦掌。但是徒弟研究了一个多小时，也只是看了上面那些招式啊，口诀什么的，敢请师傅能否给我介绍一下这个八卦掌呢？”

师傅笑了笑说道：“你我师傅还真的是缘分啊，想当初我自小学的就是这八卦掌，现在你又问我八卦掌，真是天意如此。也罢我就给你说一说这八卦掌吧。”

我说道：“弟子定当仔细听”

“这八卦掌是内家拳三大名拳之一，也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。它以八大桩法为转掌功，又集八大圈手于一体，下配一至八步的摆、扣、顺步法为基础，以绕圈走转为基本运动路线。

以掌法为核心，在走转中全身一至，步似行云流水，身法要求：拧转、旋翻协调完整，走如游龙，翻转似鹰。手法主要有：穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。

八卦掌是融养生和技击于一炉，涵养道德的拳术，是董海川先师将武功及内功融为一体，博采众长，加上自己的丰富经验，独创以掌为主的技术手段。以沿圈走转和“趟泥步、剪子腿、稳如坐轿”，

掰转换以及避正打斜等为运动形式，有别于其它拳术。并且在治病、内功、技击和涵养道德方面，有明显的效应。尤其在内功和涵养道德方面，表现更为突出。

八卦掌走转中练得气贯四稍，达四肢百骸，通任督二脉，全身舒坦，飘飘欲仙。是内功中的高级动功。”

师傅一口气将八卦掌的精华讲了一个遍之后便又对我说道。

“这八卦掌虽不是什么法术，也没有法术那么有威力，但是它自有他的用途，毕竟我们有的时候不一定都是要跟人家都法术，很多的时候我们是需要和对手进行肉搏的，而这套八卦掌如果可以修习的好也并非易事，有的人修习一生也未必能达到暗劲，而有的人则是能很快便达到化劲。”

师傅你说的什么暗劲，化劲的是指的什么啊？

师傅说道：“所谓八卦掌其实就是国术的一种，以前的国术是用来杀人的，但是现在变成了我们的一种体育项目了

国术的厉害程度可分为明劲，暗劲，化劲之分而这三种境界又各分三级，打个比方暗劲可分为暗劲前期，暗劲中期，暗劲后期，但是暗劲后期和化劲前期又有不同具体两者的关系很是微妙。”

……